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Corinne Champy-Wagener : RELAXOLOGUE

BIEN-ÊTRE CORPOREL ET MENTAL PAR LA RELAXATION

La Relaxation

Vous êtes allongé sur une table, le plus confortablement possible, avec une douce musique de relaxation.

J'utilise différentes méthodes en fonction de chaque personne.

C'est pour cette raison que je me mets d'abord à votre écoute, par rapport à votre situation, votre besoin, votre état, votre objectif.

Cet entretien est important et me permet de vous apporter une séance la mieux adaptée à votre demande présente.

D'autres outils, dans le domaine psychocorporel, peuvent aussi être adaptés pour vous apporter plus de présence à vous-même, plus de confiance.

  Séance de groupe

réservée aux personnes en travail ou ayant pratiqué au moins trois séances individuelles

Espace séance de groupe en relaxologie

séance de groupe de 5 personnes maximum

privilégiant une qualité de travail

Je vous expose quatre techniques

que j'utilise le plus souvent :

Détente, vitalité et bien-êtreCorinne Champy-Wagenerwww.corinne-relaxation.com

"1"

Une séance de relaxation

La relaxation proche

du sommeil éveillé

Yoga Nidra :

Le chemin de la relaxation et du ressourcement par le Yoga Nidra, apaisement de ses émotions, de ses tensions, relâchement de son stress, un chemin vers le bien-êtreCorinne Champy-Wagenerwww.corinne-relaxation.com

Le Yoga Nidra est une relaxation permettant d'entrer dans un état de détente et de relâchement physique et mental profond.

Vous êtes allongé et le praticien vous accompagne, avec sa voix, durant cette séance.

C'est un chemin proposé qui permet de s'apaiser, de se centrer, de se découvrir.

Un travail progressif s'effectue, positif et constructif au cours des séances.

"2"

Thérapie Psychocorporelle

Une séance de relaxation

corporelle - mentale

et émotionnelle :

Éveil au mouvement interne en soi

Je vous propose un travail de relation au corps pour développer une présence à soi riche de bien-être permettant de réguler le stress.

Relâcher ses tensions corporelles, émotionnelles et mentales pour permettre à votre corps de se ressourcer et de retrouver sa vitalitéCorinne Champy-Wagenerwww.corinne-relaxation.com

Je prends en compte la personne dans sa globalité intégrant, dans ma proposition le psychisme et le corps.

Je propose par l'intermédiaire de séances individuelles, de découvrir un ressenti inédit, une perception interne du corps qui vise à soulager les tensions liées au stress autant physiques que psychiques.

La séance s'accompagne d'une musique douce de relaxation.

Vous êtes confortablement allongé, le plus détendu possible, vous restez habillé.

C'est un moment durant lequel il ne vous sera rien demandé d'autre que de vous consacrer à vous-même.

Un Moment Rien Que Pour Vous.

Pendant ce temps, je pose mes mains sur différentes zones de votre corps pour prendre contact avec votre vitalité interne. Il s'agit d'un toucher de relation d'aide. Je réalise un bilan de cette vitalité interne qui peut être active, ralentie, voire arrêtée dans certaines zones de votre corps.

Ensuite je rétablis une homogénéité de circulation de cette vitalité interne dans l'ensemble de votre corps.

J'utilise des gestes précis, doux, plus fermes, des moments d'arrêt.

Je capte et accompagne cette vitalité dans votre matière corporelle.

Sous l'action manuelle de la séance, les tensions se détendent, permettant ainsi à votre vitalité interne de se relancer.

Les bénéfices apportés en fin de séance sont :

Bien-être corporel et mental-apaisement des émotions-détente-calme-sérénité-libération des tensions-dilatation-présence à soi-apaisement du stress-amélioration de son état général-circulation d'énergie...Corinne Champy-Wagenerwww.corinne-relaxation.com

  • les tensions physiques sont soulagées et relâchées, vos muscles et tissus détendus,

  • vous sentez la vitalité circuler, respectant la fluidité de votre corps, plus léger et plus souple,
  • vous ressentez un apaisement, une relaxation profonde,
  • vous vous sentez plus présent à vous-même, plus confiant,
  • vous vous sentez plus unifié, plus stable et mieux dans votre corps,
  • vos pensées, vos émotions s'apaisent,
  • vous ressentez un mieux-être.

Donc, vous gagnez en présence à vous-même, en bien-être dans votre corps, votre mental et vos émotions, vous êtes détendu, les fluides circulent mieux dans votre corps ce qui est appréciable, votre vitalité se relance, vous vous sentez stable et relié à l'instant présent et à vous-même.

Cette technique peut compléter toutes les formes de thérapies déjà utilisées, mais ne remplace pas la prise d'un traitement ou votre médecin.

Il faut en général 2 à 3 séances, même plus, pour commencer à saisir un état interne différent de l'ordinaire.

Dans cette technique je travaille avec et en harmonie avec votre propre potentiel pour le libérer et lui permettre de reprendre sa vitalité.

"3"

Une séance de Reiki:

Le Reiki apporte apaisement, ressourcement, vitalité, détend les émotions et relâche les tensions et le stressCorinne Champy-Wagenerwww.corinne-relaxation.com

Vous êtes allongé sur une table, vous restez habillé.

La séance se déroule accompagnée d'une musique douce de relaxation.

Je positionne mes mains sur votre corps en des points précis.

J'agis sur les déséquilibres énergétiques en particulier.

La position des mains est importante, je les déplace au rythme ressenti par le besoin de votre corps : sur la tête, le tronc, les membres, le dos.

Progressivement vous ressentez une sensation de bien-être qui débute par une relaxation et s'accompagne d'une diminution des douleurs et des tensions.
L'énergie universelle ainsi transmise par le Reiki rééquilibre les centres d'énergie du corps, rétablissant un équilibre corporel, psychologique et émotionnel.
Cette pratique peut compléter toutes les formes de thérapies déjà utilisées,
mais ne remplace pas la prise d'un traitement ou votre médecin.

Dans cette technique, je travaille avec l'énergie universelle et me laisse guider par elle et la demande de votre corps. Le Reiki est une pratique douce et agréable, à la portée de tous.

Je suis praticienne certifiée en Reiki.

"4"

Diverses Techniques de Respiration

Pour un lâcher prise total

Délassement du corps de la tête aux pieds.

Bien-Être corporel et mental

Cette technique apporte :

Un soulagement émotionnel

Le délassement du corps, des tensions

La découverte de soi à travers la relaxation et le bien-être

Sensation d'une nouvelle énergie.

La relaxation ne remplace pas votre médecin, mais accompagne, apporte une hygiène de vie, un équilibre.

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